ערב מיינדפולנס, נשימה וצליל

 

"היכן שתשים את תשומת הלב שלך, זה מה שיגדל"

 

נפתח את הערב בלימוד מיינדפולנס, נלמד ונתרגל איך להתחבר לרגע הזה, הרגע היחיד שקיים, חיבור לרגע ההווה מנכיח בנו חופש, שלווה, רוגע, ומקטין את החרדה, הכאב והפחד שמייצרת ההתעסקות בעבר או בעתיד. 

 

נתרגל סוניו וצי-קונג- 

התנועה עם הגוף עוזרת לנו להניע את הכאב, להמיר אותו ולרפא. 

​

נמשיך לסשן של צלילים מרפאים במרחב,

הקשבה לצליל שומרת אותנו דרוכים וערים לרגע הזה. 

יחד עם תרגילי נשימה בטכניקות שונות נקבל תוצאות של 

רוגע ושלווה

ריפוי

חוסן של הגוף

והתעוררות של החושים. 

​

ימי שני  20:00-21:15  בראש העין

מפגש הכרות ללא עלות

לאחר מכן 80 ש"ח מפגש בודד או אופציה לכרטיסיה 

8 כניסות 480 ש"ח

4 כניסות - 280 ש"שח 

​

​